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上山(1/2)

章节不对?章节无内容?换源看看: 晋江文学
  “江教官”楚眠不卑不亢地道:“卧推不是看重量,而是看肌肉的收缩和拉伸,我们女生也可以。”

  江教官觉得楚眠这话说得怪有意思,就像啮齿兔对烈火豹说我们兔兔也能跑得很快,他忍不住笑了。

  但是楚眠没有笑,她站在卧推器旁边静静地看着江教官,脸上没有丝毫说笑的意味。

  江教官面露尴尬,他看看楚眠漂亮的脸蛋,勉强压住不耐烦。

  “同学,我们军队没有2、30kg那种轻量卧推,最轻的杠铃都是50kg,你体重才46kg,还是不要逞强了。”

  “我知道,杠铃上有标示。”楚眠一边说,一边不紧不慢地往手上擦镁粉,镁粉防汗,能避免杠铃脱手砸到自己:“卧推以自身体重为最低标准,一般能推到1.5倍。”

  就在楚眠说话的时候,更多的学生通过了速度训练,纷纷涌进重量训练室,秩序开始变乱,喧嚣声让江教官没了耐心。

  “你这个同学怎么不听劝呢?男生才能推到1.5,你们女生连自重的一半都推不到,我没那时间给你做保护,你们女生练练耐力得了。”

  “她不需要你保护。”一旁安安静静的边夜突然出声:“她有我。”

  楚眠缠好手腕,曲起四根手指招呼边夜:“来。”

  “哇呜”——老妹儿彪啊,搞他搞他!雪翅雕兴奋大叫。南陌不爽地瞪着边夜:切,要不是本帅狼伤了一只爪,哪轮得到你逞威风。

  在江教官不悦的目光中,楚眠躺在平板上,两手抓住眼面前的杠铃,站在平板最前方的边夜帮忙松开杠铃的固定装置。

  肩胛、手臂、胸肌同时发力向上推,楚眠顺利举起杠铃。

  看了看标示上的50kg,江教官露出些许惊讶,能推起和体重差不多的重量,这个女学生倒是有点本事,不是空有美貌的花瓶。

  不过,也就50kg而已,随便一个男生都能推,江教官不以为然。

  楚眠将杠铃放回卡位,向头顶上方的边夜示意加重量。

  55kg,轻松推起。

  江教官撇嘴:“同学,差不多就得了,伤了手腕不是闹着玩的。”

  60kg,轻松推起。

  江教官脸上有点挂不住,不说话。

  65kg,轻松推起。

  江教官黝黑的脸更黑了几分。

  70kg,推起。

  75kg,楚眠深吸一口气,推起比自己体重的1.5倍还多的重量。

  这一次她不仅仅是推起杠铃,还反复推举。

  从侧面看,楚眠的身体就像一道稳定的板桥,推举的动作流畅又富有美感,肩胛完全垂直于地面,杠铃保持绝对水平,即便不懂行的人,也能看出楚眠做得十分标准。

  有的同学忍不住拿出微讯仪拍下来上传到星网,取名叫“卧推的女生能有多帅”,因为标题吸引人,点击量和评论飞快飙升。

  “只怪本人没文化,一句卧槽行天下,卧槽小姐姐牛掰!”

  “女的?卧推75kg?老子体重六十公斤也就推个65kg,视频假的。”

  “楼上的瞎吗,防伪水印看不见?你看她的动作,核心、肱三头肌、胸肌全部在一个频率上,人家不是靠力量而是靠技巧,这种水平的动作完成度,别说75kg,努努力增个重上90完全没问题。”

  “虽然听不懂三楼说什么但是听起来很厉害的样子。”

  “只有我在舔小姐姐的颜吗?侧脸太好看了吧,鼻子好挺,想在上面滑滑梯。”

  “我也吃她的颜,想看正脸,羡慕那个做保护的男生。”

  “那男生的腿也很好看呐,又长又直,想把它们架在肩上。”

  评论区的画风开始跑偏,技术帝发了个叹息的表情,哎,一群颜狗。

  训练场。

  深感丢脸的江教官丢下一句“随便你们”,转而去教其他人。

  受到楚眠的鼓舞,女生们也带着星宠积极参与重量训练,而不是像以前一样坐冷板凳或者只进行简单的耐力训练,训练场内一片热火朝天。
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